中医里都说脾是后天之本，我们吃进去的食物，营养吸收、水湿代谢股票正规推荐，全都靠脾胃来运转。不少人平时总觉得浑身发沉，大便黏马桶，吃一点就胀，手脚还老是凉飕飕，问题根源多半就是脾虚。
脾胃一虚，运化能力直接下降，吃下去的东西没法化生成气血，反倒在身体里堆积变成痰湿。脾阳得不到滋养，阳气升不起来，怕冷、没精神这些毛病就跟着找上门。 现实很多朋友一察觉到脾虚，就盲目买各种滋补品乱吃，反而越补肚子越胀，湿气越重。其实不用搞得那么复杂，选对合适的中成药，再配合日常调理，慢慢就能把脾胃状态调回来。今天就聊聊市面上很常用的人参健脾丸，主打健脾益气、和胃化湿，脾胃功能提上来了，痰湿自然变少，阳气慢慢恢复，体质也能跟着改善。
聊聊它的配伍逻辑整副方子药材都偏平和，没有药性峻猛的成分，适合普通体质日常调理。 人参健脾丸主要成分：人参、白术 (麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁 (炒)、远志 (制)。 各味药材各司其职，搭配在一起发挥作用。人参、炙黄芪主要补脾胃的气，改善脾虚带来的浑身乏力；麸炒白术、茯苓负责健脾燥湿，帮身体代谢水湿，减少痰湿堆积；山药温和养护脾胃；陈皮、木香、砂仁梳理脾胃气机，解决吃点东西就腹胀、消化差的问题；当归兼顾养血，炒酸枣仁和远志，还能照顾到脾虚人群容易睡不好的情况。
适合什么样的人参考对照说明书，它核心功效是健脾益气，和胃止泻，多用于脾胃虚弱带来的饮食不化、脘闷嘈杂、不思饮食、腹痛便溏、体弱倦怠。
简单来讲，如果你经常浑身没劲，胃口差，饭后肚子胀，大便老是不成形，大多属于脾胃虚弱的表现，可以做个参考。但要分清，如果是肠胃湿热、积食化热引发的腹泻腹胀，就不适合用这款。
服用的一些注意要点服药期间饮食上尽量避开生冷油腻，不然会持续加重脾胃负担。部分特殊制剂不建议同服，要留意配伍禁忌。
十大配资平台推荐感冒发烧的时候不要吃补益类中成药，容易把病邪闭在体内，拖慢恢复。高血压、肝肾基础病患者、孕妇以及小孩，体质特殊，一定要经过医生辨证之后再考虑，不要自己买来吃。调理一段时间之后，如果症状没有改善，就要及时就医，不要长期自行服用。
不少人脾虚不单单是脾胃虚弱，还合并脾阳虚。除了乏力便溏，还会肚子怕冷，一吹凉就拉肚子，手脚冰凉明显。这种光单纯健脾是不够的，需要温中助阳，切记要在专业医师指导下搭配用药，不要自己随便叠加中成药。 脾胃调理，生活习惯不能忽视脾胃问题不是一两天熬出来的，调理也不可能靠药物快速根治，药物只是辅助，日常习惯才是关键。
元股证券:ygzq.hk冰饮、寒凉瓜果尽量少碰，很容易耗伤脾阳；三餐按时吃，不要暴饮暴食；有空多散散步、练练八段锦，适度运动能够推动脾胃运化，帮助排痰湿；少熬夜，熬夜会持续耗伤脾胃正气，养脾贵在长期坚持。 免责声明：本文仅作健康知识科普，不作为任何用药指导，不要擅自根据文章内容自行用药！用药前需咨询医生，具体诊疗与用药请遵医嘱！
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